「家だとやる気が起きない」モチベーションを上げる方法

マイスタイルキャリア

よく、「モチベーションを上げるにはどうしたらいいですか?」と聞いていただくのですが、私もモチベーションの維持が苦手な方です。笑

そんな私ではありますが、停滞期によくやっていることをお伝えします。

ポイントは2つ。
「最高の未来」と「最悪の未来」を想像することです。

まず、最高の未来については、自分のやるべきことがうまくいった場合に起こる理想的な未来を描きます。
たとえば
・年に一回ハワイ旅行へ行く
・庭付き一戸建ての家に住む
・値段を見ずに買い物する
・フリーランスで月30万稼げる
など、自分がワクワクできる未来を書き出します。

そして、「最悪の未来」については、このままやらずにいた場合起こるかもしれない最悪な未来を描きます。
・自己肯定感が下がり誰からも愛されなくなる
・家や車を売る
・収入ゼロ生活
・体調を崩して入院する
など、何だか書いてて絶望的な気分になりますが、本当にやる気を起こしたいときは最悪な未来に後押ししてもらうのは効果的です。

そして、「最高の未来」に行くためにやるべきことを書き出したら、あなたはきっとやり始めるはず。(誰w)

みなさんも、実践したら効果を教えてください(^^)

中村 菜月

42,929 views

「家でオシャレに働く」をテーマに多数Webメディアにて執筆してます。 ▷美容メディア「MARLEE.web」運営 ▷日経xwomanで子育て×キャリアの情報...

プロフィール

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。