個別セッションでこう変わる！受講生さんの感想をご紹介

こんにちは！中村菜月です🌸

今日は個別セッションのご感想とともに、受講者様がどのように変化したのかについてお話ししたいと思います。

私のセッションでは、まず「これまでの人生や仕事」を一緒に振り返ることから始めます。
そこから、その方が大切にしている価値観や強み、「やってみたいな」と思っていることを少しずつ整理していくんです。

人生について振り返るので、ときにはとてもセンシティブなお話を聞かせていただくこともあります。
思い出して涙が出てしまう方や、怒りが込み上げて感情があふれる方も少なくありません。
でも、セッションの場ではそれで大丈夫✨
むしろ感情をしっかり出すことで、心の整理がついて前に進みやすくなるんです。

整理ができたら、次は「これからどんな未来を望んでいるのか」を一緒に描いていきます。
ここでは、
・人生そのものの在り方（どんな自分でいたいか）
・働き方の充実度（どんな環境やペースで働きたいか）

の２つの視点から考えるのがポイント💡

さらに、
「自分の才能ってなんだろう？」
「この先の人生には、まだどんな可能性があるんだろう？」
といったところを様々な視点から考え、新しい選択肢を見つけます。

最後にはライフプランとして形に落とし込み、「これなら実現できそう！」「ワクワクする！」と思える未来を描いていきます。

ここまでのプロセスでは 全8回のセッションと専用ワークシート8枚 を使います。
「ここまでやるの？」と思うくらい、じっくり深掘りするのが特徴です！

その中で使うのは、
・相手の気持ちを丁寧に聴く カウンセリング力
・本音を見つけて導くコーチング力
・選択肢や可能性を示す コンサルティング力

この３つを組み合わせて進めていきます。

普段の私を知っている方は「ヘラヘラした中村」と思っているかもしれませんが（笑）、セッション中の対話は別物。安心して“深い自分”と向き合える時間をお届けしています。

今回は受講生さんのご感想もシェアさせていただきますね✨

そもそもオンラインで対話するって、緊張しますよね。
何話そう？って、始まる前にみんな思ってるんだろうな。

でも、残念ながら（？）私は緊張してないので、みんな割とすぐに仲良くなってくれます。笑
そして、セッションで大事にしているのは「自分で答えを見つける」ということ。

「こうした方がいいよ」っていうのは簡単ですが、それはこちらの都合ですし、答えのない時代を生きる上で「自分の基準で決めたんだ」という確信がこれからの人生を正しくしてくれると思っています。

これからどんどん、選択肢が広がり世の中の正解は変わっていきます。
そんな時ほど、「自分」という軸を大切に、自分なりの正解を見つけていってください！